ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ທັງ ໝົດ ຂອງປາແຊນມອນແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ. ຊີ້ນແລະ caviar ຂອງຊະນິດພັນເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີວິຕາມິນທີ່ຊັບຊ້ອນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ປາແຊນມອນແດງ - ໜຶ່ງ ໃນຕົວແທນຂອງຄອບຄົວ.

ປາແຊນມອນເປັນຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍແລະມີຫລາຍຊະນິດ. ຂອງປາແຊນມອນທັງ ໝົດ, ມັນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ຂະ ໜາດ ຂອງບຸກຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະບໍ່ຮອດເຄິ່ງແມັດຍາວແລະມີນໍ້າ ໜັກ ຕໍ່າກວ່າທຸກຊະນິດ.

ທີ່ຢູ່ອາໄສ

ທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງປາແຊນມອນສີຊົມພູແມ່ນນ້ ຳ ເຢັນຂອງມະຫາສະ ໝຸດ ເໜືອ. ຝູງສັດເຫຼົ່ານີ້ເດີນທາງໄປໃນທຸກແມ່ນໍ້າຂອງອາເມລິກາ ເໜືອ. ມັນເກີດຂື້ນຕາມຊາຍຝັ່ງຂອງມະຫາສະ ໝຸດ ປາຊີຟິກ, ໃນ Kamchatka ແລະໃນນ້ ຳ ຂອງມະຫາສະ ໝຸດ Arctic. ຂອບເຂດຂອງສະຖານທີ່ຕ່າງໆທີ່ພົບປາແຊວມອນສີບົວແມ່ນກວ້າງຂວາງຫຼາຍ.

ນາງຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງສົມບູນໃນອຸນຫະພູມຕໍ່າຂອງນໍ້າ, ບໍ່ເກີນສິບຫ້າອົງສາ. ຖ້າມັນເຂົ້າໄປໃນກະແສທີ່ອົບອຸ່ນດ້ວຍອຸນຫະພູມສູງຫຼາຍ, ແລ້ວມັນກໍ່ຕາຍໃນເວລາສັ້ນໆ.

ປາແຊນມອນສີບົວ, ຫລັ່ງໄຫລເຂົ້າໄປໃນຝູງແກະຫລາຍ, ເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ລາວໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊີວິດຂອງລາວໃນອົງປະກອບນ້ ຳ ເຄັມຂອງມະຫາສະ ໝຸດ, ແລະມັກຢູ່ໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ຈືດແລະແມ່ນ້ ຳ ທີ່ສົດ. ສຳ ລັບການເພາະພັນ, ນາງເລືອກສາຍນ້ ຳ ທີ່ສະອາດແລະໄວ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຶກສາແນວພັນສັດເຫຼົ່ານີ້ຍັງບໍ່ທັນມີຄວາມເຫັນດີເປັນເອກະພາບກ່ຽວກັບປະເດັນດັ່ງກ່າວ salmon ນ້ໍາຫຼືປາທະເລ. ທັນທີທີ່ກ້ອນເລີ່ມໄຫຼຈາກແມ່ນໍ້າ, ມັນກໍ່ໄຫຼອອກມາ. ທຳ ອິດ, ໃນຕົວຢ່າງດຽວ, ແລະໃນຝູງສັດໃຫຍ່ມັນຍ້າຍຈາກມະຫາສະມຸດໄປສູ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສົດຊື່ນ.

ປາແຊນມອນລ້ຽງປາເປັນສີຂາວຢ່າງຊັດເຈນໃນນ້ ຳ ຈືດ. ປາກົດວ່າຈືນຈາກໄຂ່ທີ່ສຸກແລ້ວຈະພັດທະນາອາຍຸສູງສຸດທີ່ແນ່ນອນໃນຮ່າງກາຍຂອງນ້ ຳ ທີ່ມີນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ. ບໍ່ຄ່ອຍຈະຢູ່ໃນມະຫາສະ ໝຸດ ມີບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີອາຍຸສອງເດືອນ.

ລາຍລະອຽດພາຍນອກຂອງປາແຊນມອນສີບົວ

ປາໄດ້ຮັບຊື່ຂອງມັນຍ້ອນຮູບລັກສະນະ. ໃນຜູ້ຊາຍ, ໃນຊ່ວງເວລາອົບພະຍົບໄປຫາສະຖານທີ່ຂອງນ້ ຳ ມັນ, ປາກົດຕົວທີ່ຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ດ້ານຫຼັງ, ເພາະວ່າລັກສະນະນີ້ ໜຶ່ງ ຂອງປາແຊນມອນເອີ້ນວ່າປາມຶກບົວ.

ເກັດຂອງປານີ້ແມ່ນເງິນນ້ອຍ, ສີສົດໃສ. ດ້ານຫລັງແລະບໍລິເວນຂອງປາຝາຫາງມີການເຄືອບໃນຮູບແບບຂອງຈຸດ ດຳໆ ນ້ອຍໆ. ບໍ່ຄືກັບປາຫຼາຍຊະນິດ, ປາແຊນມອນມີຄີກົ້ນເພີ່ມເຕີມ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງປາແລະຫາງ.

ຄວາມແຕກຕ່າງອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງປາແຊວມອນສີບົວແມ່ນປາກຂາວ. ໃນ ໜອງ ນ້ ຳ ທະເລທີ່ມີຄວາມເຄັມ, ມັນເບິ່ງ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ; ເມື່ອມັນເຂົ້າສູ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສົດຊື່ນ, ລັກສະນະຂອງບຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊາຍ, ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຫົວ, ດ້ານແລະດ້ານຫລັງແມ່ນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຈຸດສີ ດຳ ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ແລະໃນຊ່ວງໄລຍະການເກີດຂອງຮ່າງກາຍຂອງປາຈະມີສີສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນໆ. ພຽງແຕ່ທ້ອງບໍ່ປ່ຽນສີຂອງມັນ, ສີຂາວທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະປີກແລະຫາງແມ່ນເປັນຮົ່ມທີ່ມືດມົວ.

ໃນຊ່ວງລະດູການອອກໄຂ່, ມັນມີຄວາມມ່ວນຊື່ນຫລາຍທີ່ຈະໄດ້ເຫັນ ປາແຊນມອນສີບົວເບິ່ງຄືແນວໃດ. ຜູ້ຊາຍຫັນເປັນບາງປະເພດຂອງ monster. humps ຂະຫນາດໃຫຍ່ປາກົດຢູ່ດ້ານຫລັງ. ຄາງກະໄຕກາຍເປັນແຂນຍາວ, ງໍ, ແຂ້ວແຫຼມໃຫຍ່ໆປະກົດຢູ່ໃນພວກມັນ. ປົກກະຕິແລ້ວປາທີ່ສວຍງາມມີຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.

ຄຸນສົມບັດແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ປາແຊນມອນແມ່ນປາທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນການຄ້າ. ຊະນິດປາແຊນມອນແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ໃນທະເລແລະແມ່ນ້ ຳ ຕ່າງໆທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າດັ່ງກ່າວເປັນ caviar. ໃນປາແຊນມອນສີບົວ, ມັນມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໂດຍສະເພາະ. ຊີ້ນຂອງປາຊະນິດນີ້ຍັງມີຂອງທີ່ມີຄຸນຄ່າເຊັ່ນ:

• ວິຕາມິນ B12
• ໂຊດຽມ,
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ,
• fluorine,
• ຊູນຟູຣິກ,
• ຟອສຟໍ,
• ທາດໄອໂອດິນ,
• ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3,
• ວິຕາມິນ PP.

ອາຫານຈາກປາແຊນມອນສີບົວມີຄວາມສາມາດພິເສດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຕັມໄປດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນອາຫານທະເລຫລາຍຊະນິດແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນປາອື່ນໆທີ່ມີຄຸນຄ່າ ໜ້ອຍ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະປະລິມານຂອງວິຕາມິນບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ປະລາດໃຈ, ຊື່ນຊົມແລະແນະ ນຳປາແຊນມອນ ເປັນເອກະລັກແລະເປັນປະໂຫຍດ.

ໂດຍສະເພາະທ່ານສາມາດຍົກໃຫ້ເຫັນສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ພົບໃນປາແຊນມອນທຸກຊະນິດ, ຄືອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3. ໃນປາແຊນມອນສີບົວ, ພວກມັນມີປະລິມານຫຼາຍ. ອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍບໍ່ພົບໃນຜະລິດຕະພັນສັດ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້, ສະນັ້ນປາຊະນິດນີ້ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງເປັນພິເສດ.

• ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີອາຍຸຍືນໄວແລະກາຍເປັນອຸປະສັກຕໍ່ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສານອະນຸມູນອິດສະລະ. ການກະ ທຳ ຂອງອາຊິດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຄງສ້າງຂອງໂມເລກຸນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮາກເກີດການປ່ຽນແປງ. ການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກມະເລັງເນື່ອງຈາກຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ຜະລິດຕະພັນຂອງປາແຊນມອນມີໄຂມັນສູງເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນຫລືຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບ. ປາແຊນມອນສີບົວເປັນສິນຄ້າຍ່ອຍທີ່ມີຢູ່ໃນບັນຊີຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນອາຫານການກິນ.
• ກົດອະມິໂນໃນ ຈຳ ນວນມະຫາສານແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນປານີ້ແລະຂ້ອນຂ້າງດູດຊືມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບບໍ່ດີ, ຜູ້ເຖົ້າ, ແລະໄວລຸ້ນຕ້ອງມີຊີ້ນປາແຊນມອນແດງແລະສີບົວຢູ່ເທິງໂຕະກິນເຂົ້າຂອງພວກເຂົາ.
• ການເລື່ອກສານໃຫຍ່ຂອງແຮ່ທາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ fluorine, ມີຢູ່ໃນຊີ້ນປາແຊນມອນສີບົວ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບການ ໝູນ ວຽນຂອງມະນຸດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. fluoride ມີຢູ່ໃນອາຫານທະເລແລະປາເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອຄວາມສວຍງາມແລະຜີວ ໜັງ ທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ທ່ານຄວນຮັບປະທານຊີ້ນປາແຊນມອນ.
• ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປາທຸກໆມື້ດ້ວຍວິທີທີ່ ໜ້າ ແປກໃຈສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລັກສະນະຂອງຄົນ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ ທຳ ລາຍຈຸລັງຜິວ ໜັງ ແລະໂຄງສ້າງຂອງຜົມ. ຜົມໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າກາຍເປັນຄວາມສະຫວ່າງແລະສະອາດ. ປາແຊນມອນສີບົວສ້າງຜົນກະທົບຂອງໄວ ໜຸ່ມ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ວິໄສທັດແລະການຫາຍໃຈທີ່ດີ.
• ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລະບົບປະສາດລົ້ມເຫຼວ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການວິຕາມິນ B, ຊຸດຂອງວິຕາມິນບີທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປາແດງ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປາເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ, ກິດຈະ ກຳ ສະ ໝອງ ແລະຄວາມ ຈຳ ໄດ້ຖືກເພີ່ມຂື້ນ.
• ທາດໄອໂອດິນ, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນການເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມີຢູ່ໃນທັງ ໝົດ ຂອງປາແຊນມອນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຂໍຂອບໃຈກັບຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກບ່ອນທີ່ປາແຊນມອນອາໃສຢູ່ແລະມັນເບິ່ງຄືແນວໃດ. salmon ສີບົວ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ເຊິ່ງມີຄຸນຄ່າຂອງມະນຸດ.

ລາຍລະອຽດສັ້ນໆແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ

ປາໃນສະພາບແວດລ້ອມ ທຳ ມະຊາດຂອງພວກມັນ ດຳ ລົງຊີວິດໂດຍສະເລ່ຍແຕ່ 3 - 5 ປີ. ຮູບລັກສະນະຂອງປາປ່ຽນແປງເມື່ອມັນໃຫຍ່ຂື້ນ. ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກປ່ຽນແປງທາງກາຍຍະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແມ່ນແຕ່ປ່ຽນສີຂອງເກັດໃນຊ່ວງລະດູການປັບປຸງພັນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມອິດເມື່ອຍ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ແລະກໍ່ຍ້ອນຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຕ້ອງເອົາຊະນະເສັ້ນທາງສາຍພັນທີ່ຍາວນານ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເສຍຊີວິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ.

ຮູບລັກສະນະ

ສຳ ລັບຊີວິດຂອງພວກເຂົາສ່ວນໃຫຍ່, ຊາຍແລະຍິງເບິ່ງຄືກັນ. ພວກມັນມີຮ່າງກາຍທີ່ຍືດຍາວ, ມີລັກສະນະແປ. ດ້ານຫລັງແມ່ນປົກຄຸມດ້ວຍເກັດນ້ອຍຂອງສີ swamp. ຢູ່ສອງດ້ານ, ເກັດສີນ້ ຳ ຕານແລະຢູ່ໃນທ້ອງ - ຂາວ. ຄີຫຼັງຂອງໃບແລະທາງດ້າມຖືກຕົກແຕ່ງດ້ວຍຈຸດດ່າງ ດຳ.

ປາເຫຼົ່ານີ້ມີຄີກົ້ນ 2 ເສັ້ນ. ປາແຊນມອນສີບົວສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກປາແຊນມອນອື່ນໆໂດຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີລັກສະນະຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງຄີຫຼັງແລະຫົວ. ໃນຜູ້ຊາຍ, hump ໄດ້ຢືນອອກຫຼາຍກ່ວາໃນເພດຍິງ. ໄຂມັນແມ່ນສະສົມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນີ້. ຫົວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ. ຄາງກະໄຕທັງສອງເບື້ອງມີຮູບຊົງເປັນຮູບຂອບຂະ ໜາດ. ປານີ້ມີແຂ້ວ.

ຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນທີ່ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການປັບປຸງພັນຄ່ອຍໆປ່ຽນແປງ, ປັບຕົວເຂົ້າກັບນ້ ຳ ໃນແມ່ນ້ ຳ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ໄປຫົດນໍ້າຈະຢຸດກິນແລະແມ້ແຕ່ດື່ມນ້ ຳ, ປ່ຽນໄປຮ້ານຂາຍໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ມະຫາສະມຸດໃນໄລຍະທີ່ພວກມັນຢູ່ໃນມະຫາສະ ໝຸດ, ເກັບຮັກສາໄວ້ໃຕ້ຜິວ ໜັງ, ແລະໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍໄດ້ຮັບຮ່ອງສີແດງເຂັ້ມ. ຈຸດດ່າງ ດຳ ຢູ່ດ້ານຫຼັງແລະຄີກົ້ນຈະອອກສຽງຫລາຍຂື້ນ. ໃນເພດຊາຍ, ເສັ້ນໂຄ້ງລັກສະນະຂອງຄາງກະໄຕລຸ່ມແລະເທິງຈະປາກົດຂຶ້ນ. ໃນຊ່ວງລະດູການປັບປຸງພັນ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເພດຊາຍແລະເພດຍິງແມ່ນເດັ່ນຊັດ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ປາແດງໃນຊ່ວງລະດູການປັບປຸງພັນແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບມະນຸດ, ເພາະວ່າປະລິມານສານອາຫານໃນມັນແມ່ນສູງພຽງແຕ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການກ້າວໄປສູ່ພື້ນທີ່ລ້ຽງປາ. ໃນປາແຊນມອນສີບົວ, ເຊິ່ງເກືອບຮອດສະຖານທີ່ຂອງການອອກໄຂ່, ເນື້ອໃນຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນຊີ້ນຫຼຸດລົງຕໍ່າສຸດເນື່ອງຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍທົ່ວໄປ.

ການແຈກຢາຍແລະທີ່ຢູ່ອາໄສ

ປາແຊວມອນສີບົວມີຄວາມຮັກເຢັນ. ອຸນຫະພູມສູງກ່ວາ 25.8 ° C ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ນາງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າ: ປາແຊວມອນເປັນປາທະເລຫລືແມ່ນ້ ຳ, ເພາະວ່າມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຈືດໃນການລ້ຽງປາ. ທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງປາປ່ຽນແປງເມື່ອພວກມັນໃຫຍ່ຂື້ນ.

Fry ເກີດໃນແມ່ນ້ໍາ. ອີງຕາມພາກພື້ນ, ສ່ວນບຸກຄົນໄວ ໜຸ່ມ ສາມາດຢູ່ໃນແມ່ນ້ ຳ ແຕ່ 3 - 8 ເດືອນ. ໃນແມ່ນ້ ຳ ສາຍພູ, ນ້ ຳ ສະອາດພຽງພໍ ສຳ ລັບຊີວິດປົກກະຕິຂອງໄວ ໜຸ່ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງຍັງມີອາຫານພຽງພໍຢູ່ທີ່ນີ້, ສະນັ້ນນາງສາມາດຢູ່ໃນແມ່ນໍ້າເປັນເວລາດົນນານ, ມີຄວາມປອດໄພຢ່າງສົມບູນຈາກຜູ້ລ້າທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນນໍ້າເກືອ.

ຫຼັງຈາກນີ້, ໄວ ໜຸ່ມ ເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ມະຫາສະ ໝຸດ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມວນສານຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກ້າວໄປສູ່ມະຫາສະ ໝຸດ, ໄວ ໜຸ່ມ ປ່ຽນແປງ, ປັບຕົວເຂົ້າກັບນ້ ຳ ເກືອ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມສາມາດທີ່ ຈຳ ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຊີວິດໃນມະຫາສະ ໝຸດ. ການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີໂອກາດດື່ມນ້ ຳ ທະເລ, ກັ່ນຕອງແລະເອົາເກືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ເກືອບທັງ ໝົດ ໃນຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ປາເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ໃນນໍ້າເກືອ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນໃນຄອບຄົວນີ້ແມ່ນປາທະເລ. ການໃຫ້ອາຫານເກີດຂື້ນໃນເຂດປາຊີຟິກ. ທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງປາແຊນມອນສີບົວເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນຊີ້ນແລະ caviar ສູງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ສັດເຫຼົ່ານີ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ຝັ່ງທະເລ:

1. ທະເລຍີ່ປຸ່ນ.
2. ໝູ່ ເກາະ Kuril.
3. ສັກກະລິນ.
4. Kamchatka

ເພື່ອໃຫ້ຊີວິດແກ່ຄົນຮຸ່ນ ໃໝ່, ບຸກຄົນຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະຕ້ອງເດີນທາງຫລາຍກິໂລແມັດໄປເຖິງແມ່ນ້ ຳ ຂອງຕອນເທິງ, ເອົາຊະນະກະແສສູງແລະກະແສທີ່ແຮງ. ການວາງໄຂ່ສີບົວເກີດຂື້ນໃນແມ່ນ້ ຳ ຕໍ່ໄປນີ້:

ປາສະເຫມີກັບຄືນມາຫາສາຍພັນໄປຫາສະຖານທີ່ທີ່ຕົນເອງເກີດ.

ສ່ວນປະກອບຊີວະເຄມີແລະມູນຄ່າພະລັງງານ

ປາແຊນມອນທີ່ມີສີຂາວມີຊີວິດຊີວາແມ່ນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແຕ່ຍັງມີເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກົດອະມິໂນແລະສານປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຊີວິດຊີວະພາບ. ນັກໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ: ເຖິງວ່າປາແຊວມອນເປັນປາທີ່ມີໄຂມັນແຕ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິເສດທີ່ຈະກິນມັນ, ເພາະວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາຊີ້ນຫຼາຍປະເພດ. ປານີ້ມີໂປຕີນແລະໄຂມັນສູງ, ແຕ່ເກືອບບໍ່ມີທາດແປ້ງ. ວິຕາມິນຕໍ່ໄປນີ້ມີຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງຊີ້ນປາແຊນມອນສີບົວ:

• thiamine
• choline
• Filatov
• ກົດ pantothenic
• riboflavin,
• pyridoxine
• ວິຕາມິນ C,
• phylloquinone,
• calciferol
• niacin
• cobalamin.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ RE, A, PP ແລະ NE ແມ່ນປາແຊນມອນສີບົວສູງ. ສ່ວນປະກອບແລະຮອຍຂອງປາທີ່ປະກົດຢູ່ໃນຊີ້ນແລະປາຝາຂອງປານີ້ລວມມີ:

ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 ແລະ omega-6, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານສະເຕີຣອຍ, ມີຢູ່ໃນປະລິມານຫຼາຍໃນຊີ້ນປາແຊນມອນແລະປາມຶກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດອິນຊີຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນປາ:

• myristic
• Marganiron,
• ເນີຍ​ຖົ່ວ
• stearic
• ຝີມື
• linoleic
• heptadecene,
• arachidonic,
• linolenic.

ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງປານີ້ຂື້ນກັບວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຄຸນຄ່າພະລັງງານຂອງ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນສົດແມ່ນປະມານ 116 kcal. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຊີ້ນຕົ້ມ 100 ກຼາມ, ພຽງແຕ່ 168 kcal. ຄຸນຄ່າພະລັງງານຂອງຊີ້ນຂົ້ວແມ່ນປະມານ 281 kcal. ໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນປາໃນເຕົາອົບໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ - ປະມານ 184 kcal. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງ caviar salmon ສີບົວແມ່ນປະມານ 230 kcal.

ປາແຊນມອນສີບົວມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດ?

ເມື່ອເວົ້າເຖິງຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນປາແຊນມອນສີບົວ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຂື້ນກັບວິທີການກະກຽມປາ. ສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຕົ້ມແລະອົບໃນເຕົາອົບ, ເພາະວ່າມັນມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ. ປະໂຫຍດຂອງປາເຄັມແລະປາທີ່ຖືກສູບແມ່ນ ກຳ ລັງຖືກຕັ້ງ ຄຳ ຖາມ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າປາແຊນມອນສີບົວມີນໍ້າມັນຂ້ອນຂ້າງ, ມັນໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານ. ຄົນທີ່ມັກບໍລິໂພກປານີ້ເກືອບຈະບໍ່ປະສົບກັບບັນຫາຂາດວິຕາມິນຕາມລະດູການ.

ການບໍລິໂພກປາແຊນມອນສີບົວເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍປັບປຸງພະລັງງານແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ປາທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຂາດສານໄອໂອດີນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງທາດແຄວຊ້ຽມແລະ fluorine ຫຼາຍ, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ osteochondrosis, arthrosis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກກະດູກພຸນແລະພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆ.

ປາແຊນມອນສີບົວຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍໂປຣຕີນ, ກົດອະມິໂນແລະກົດໄຂມັນເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຕັບ. ການປັບປຸງໃນ adrenal cortex ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ສານເຕີມເຕັມຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ endocrine. ຜະລິດຕະພັນນີ້ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງທາດເຫຼັກສູງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູລະດັບ hemoglobin ໄດ້ປົກກະຕິ.

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ B ສູງ, ສານເຕີມປາຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຖຽນລະພາບ. ສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຢູ່ໃນປາແຊນມອນສີບົວສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງແລະປັບປຸງສະຖານະການຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ການກິນປາແຊນມອນສີບົວເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.